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每天按摩半小时预防乳腺增生_39健康网_女性

时间:2021-06-06 04:20来源:未知 作者:admin 点击:
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  左手指尖向后捂左耳,将左前臂向前与身体呈垂直状态,用右手来回捏揉左肋背阔肌边缘上侧突起之肌肉,方向不论,力度如前,捏揉大约5分钟。

  左侧做完,换过手来,以同样的步骤做右侧一遍。全程下来,大约半个小时。

  左手仍然是指尖向后捂左耳,将左前臂斜向展开与身体呈大致135度角,用右手来回捏揉腋下突起部分,方向不论,香港最快开奖直播室,力度如前。捏揉大约5分钟。

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(责任编辑:滕小兰)

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(责任编辑:admin)
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